6 ensaladas con las que empezar un estilo de vida saludable

Buenos días amig@s!

Esta semana por Instagram os animaba a aprovechar esta “vuelta al cole” para comenzar una transición a un estilo de vida saludable, si es que no lo seguís ya 😉 .

La idea es abandonar la habitual práctica atracón+dieta y cuidarse no tanto pensando en el peso como en todos los beneficios que comer bien nos aporta.

➡️Para ayudaros en este proceso (o simplemente inspiraros si ya seguís este estilo de vida), en Instagram os presentaba 6 ENSALADAS RIQUÍSIMAS, COMPLETAS NUTRICIONALMENTE Y SACIANTES. Son sólo un ejemplo de qué significa comer bien, y veréis que nada tienen que ver con lechuga y tomate mal aliñados…

Me consta que muchos de los que me leéis por aquí no tenéis Instagram, por lo que he decidido poneros el contenido también en el blog. Espero que os guste y anime!!!

🥗Ensalada 1: lentejas cocidas tomate cebolleta – aliño de aguacate machacado con lima/limón sal y pimienta

🥗Ensalada 2: patata cocida atún de lata tomate cebolleta pimiento – aliño de aceite vinagre y sal

🥗Ensalada 3: alubias cocidas salmón ahumado – aliño de guacamole comprado o bien aguacate machacado con lima/limón sal y pimienta y mezclado con cebolleta y tomate

🥗Ensalada 4: garbanzos cocidos tomate normal tomate seco mozzarella hierbas provenzales secas (u orégano romero y/o tomillo) – aliño de aceite vinagre y sal

🥗Ensalada 5: langostinos cocidos pimiento cebolla – aliño de aceite vinagre y sal (fuerte de vinagre) – opcional añadir garbanzos cocidos

🥗Ensalada 6: canónigos orejones/melocotón troceado queso feta frutos secos pollo asado en tiras (restos o comprado así) – aliño de aceite vinagre y sal

Qué os parecen estas ideas amig@s? De qué os gustaría que os diese más ideas???

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