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Bienvenidos a un mundo en el que comer saludable NO es precisamente aburrido!

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Para los que no sois muy de “stories”... llevo todo este otoño-invierno (y el pasado 😂) dando la tabarra con mi indiscutiblementefavorito SMOOTHIE DE CAQUI Y CANELA. - Y soy pesada porque realmente está delicioso, nunca imaginé que con solamente ✅1 caqui (no hace falta ni que esté muy maduro!) ✅1 chorro de leche (la que tomes) ✅1 cucharadita de canela (imprescindible, si no te gusta entonces este NO es tu smoothie jeje) obtendría este manjar tan dulce y cremoso!!! - Trituramos esos ingredientes y comemos EN EL MOMENTO - ⚠️ si lo dejas un rato se gelatiniza y personalmente no es lo que busco, aunque si te apetece textura flan, adelante! - ⏰Lo suelo tomar de DESAYUNO poniéndole granola o pipas por encima y junto con un café con leche, sacia bastante aunque pueda parecer ligero! - Probadlo y me decís!! 🙏 - #smoothie #caqui #persimon #canela #cinnamon #yummy #vegetariano #desayuno #5aday #fit #cuidarse #vidasana #fruta #fruit #veggie #instafood #breakfast #granola #healthy #saludable #healthyfood #healthylifestyle
Si aún no conoces el CHILI no sabes lo que te estás perdiendo!!! 🤪 Aunque tiene una solución rápida: estrénate con el chili al ESTILO PROVENZAL que te propongo hoy en @varianity_as ! - Sabroso a tope, contundente y nutritivo a más no poder!!! Y listo en menos de 30 min! ⏰ - - #chili #chiliconcarne #cocinamestiza #recetas #comfortfood #vegano #vegan #vegetariano #cocinamestiza #legumbres #guiso #legumbres #cambiodehábitos #fit #cuidarse #salud #healthy #vegetariano #recetasvegetarianas #recetasveganas #vegan #pulses #alubias #azuki #deliciouslyella #healthyfood #saludable #healthylifestyle https://varianity.es/2019/01/16/chili-multicolor/
Hoy en varianity.es aprenderás a hacer RAMEN, esa "sopa con cosas" japonesa taaan deliciosa y para la que he encontrado una forma fácil de preparar y con INGREDIENTES NORMALES! - Descubre cómo en mi blog, link directo en @varianity_as ! - #ramen #sopa #japon #cocinajaponesa #yummy #caldo #recetasfaciles #cena #cocinar #comfortfood #healthy #healthyfood #noodles #japanese https://varianity.es/2019/01/15/ramen-japones/
Arrancamos semana con una receta súper apetecible, pintona y sorprendentemente fácil! - VIEIRAS GRATINADAS CON BECHAMEL, MERLUZA Y GAMBAS. - Un plato para disfrutar en casa o para sorprender a quien quieras! Además, en el post de hoy os explico cómo hacer la BECHAMEL SALUDABLE / LIGERA. Desde que la probé la primera vez, no he vuelto a preparar la tradicional, esta está igual de rica y además sin posibilidad de grumos! - Todo esto y mucho más en varianity.es (link directo en mi perfil @varianity_as). - #vieiras #saintjacques #bechamel #yummy #cocinar #cocinatradicional #recetasespañolas cook #loslunespescado #healthy #saludable #fit #realfood #healthyfood #healthylifestyle #merluza #pescado https://varianity.es/2019/01/14/pastel-de-vieiras-merluza-y-gambas-con-bechamel/
🤩Mejorar la calidad nutricional de tus desayunos puede ser un interesante propósito para 2019, y con un impacto mucho mayor de lo que imaginas!!!🤩 - ✌Y es que el desayuno NO es que sea la comida más importante del día, más bien es en la que más la pifiamos comiendo azúcares (zumos, galletas, cereales tipo kelloggs, bollos, magdalenas) y panes blancos por sistema! - Hoy en mi blog (link en @varianity_as) te propongo un DESAYUNO delicioso y con mucha historia (científica!). Se cuenta que en los años 30 la doctora alemana BUDWIG desarrolló esta receta y multitud de pacientes con cáncer se recuperaron. Evidentemente todo tiene sus matices, pero lo que sí os puedo asegurar es que está deliciosa y que es nutritiva y saciante a tope!!! - #cremabudwig #budwig #yummy #desayuno #budwigcream #recetas #desayunosaludable #cocinar #vidasana #fit #healthy #vegetarian #fruta #lino #requeson #cottagecheese #fruit #nuts #frutossecos https://varianity.es/2019/01/10/crema-budwig-desayuno-dulce/
Pocas cosas hay que gusten a tanta gente como el POLLO ASADO! (Bueno, con permiso del combo tomate frito-queso-orégano 😂). - Lo difícil es que te salga jugoso y sabroso, y para ello te traigo este recetón que se hace: ✅empleando una BOLSA DE ASAR, para asegurarnos esa jugosidad ✅y agregando MOSTAZA Y CURRY, para darle un chute de sabor. ✌Metes todo en la bolsa, y al horno hasta que se dore! - Es la receta que se sigue en casa de mis padres, y puede ser tuya si sigues las indicaciones de mi blog! Link directo en @varianity_as - #pollo #polloasado #realfooder #realfood #chicken #comfortfood #cocinar #cook #recetas #recetasfaciles #españa #cocinaespañola https://varianity.es/2019/01/09/pollo-asado-a-la-mostaza-en-bolsa-de-asar/

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