Pastel de puerros y merluza con salsa tártara ligera

Hola amigos!

Evidentemente, todos sabéis que me encanta cocinar. Me pasaría horas y horas, y dedico mucho tiempo a leer recetas nuevas y pensar qué prepararé la semana siguiente.

No obstante, dado mi trabajo y en general mi vida diaria tampoco dispongo de excesivo tiempo para estar entre fogones, y por ello suelo optar por cocinar platos que cueste poco hacer y cundan mucho. En invierno esto se traduce en guisos de legumbres, y en verano en pasteles salados!

Como podéis ver en este link, el blog está llenito de ellos: de carne, de pescado, de verduras, de horno, de microondas, de nevera…

Hoy os traigo uno más para la colección. Con él disfrutaremos del maravilloso sabor del puerro confitado y la suavidad de la merluza (que puede ser perfectamente lomos congelados), y además os doy la receta para cubrirlo de salsa tártara en versión express y aligerada.

Todo esto es una receta adaptada de la escuela de cocina Hoffman. Por si de variAnity no os fiais 😉 .

Ingredientes (para 4-6 raciones):

  • 2-3 puerros
  • 400 gr de merluza descongelada (peso sin espinas)
  • 1 chorrito de vino blanco
  • 200 ml de leche
  • 4-5 huevos
  • sal
  • pimienta
  • aceite de oliva

Para la salsa tártara express y aligerada (opcional pero muy recomendable!):

  • 1 yogur natural (sin endulzar; cuanto más espeso, mejor)
  • media cebolla pequeña
  • 3-5 pepinillos en vinagre
  • 1 cucharadita de alcaparras
  • pizca de sal

Preparación:

Comenzamos cortando el puerro por la mitad a lo largo y desechando la raíz y la parte verde. Lo lavamos muy bien, ya que suele tener tierra por el centro. Lo troceamos pequeño.

Calentamos un chorro de aceite a fuego medio-suave en una cazuela amplia y ponemos a pochar el puerro con una cucharadita de sal durante 15 minutos. Alternamos momentos de tapa abierta y cerrada, removiendo de vez en cuando.

Cuando esté blandito, agregamos el vino y dejamos que se evapore 2 minutos a fuego fuerte.

Agregamos la merluza descongelada y la dejamos unos minutos para que se cocine ligeramente (que se ponga blanca).

Vamos precalentando el horno a 180 grados con calor arriba y abajo.

Ahora tenemos 2 opciones, en función de si preferimos un pastel en el que se noten los distintos ingredientes, o bien si nos gusta más que esté todo triturado:

  • En caso de quererlo todo triturado, simplemente deberemos pasar la mezcla de puerros y merluza a un bol (o thermomix) y triturarlo con una batidora junto con la leche, los huevos, un poco más de sal y pimienta al gusto.
  • Si nos gusta notar los trocitos, batiremos a mano o con batidora la leche, los huevos, un poco más de sal y pimienta al gusto y después agregaremos la mezcla de puerros y merluza y removeremos bien con una espátula o cuchara.

En ambos casos, volcamos la mezcla en el molde que vayamos a emplear (yo utilicé uno alargado de los de bizcochos). Os recomiendo forrar el molde con papel de horno, de esta forma desmoldarlo será coser y cantar.

Metemos el pastel en el horno unos 35-40 minutos. Cuando al pincharlo con un cuchillo salga limpio, está listo. En caso contrario, lo dejamos un ratito más hasta que lo esté.

Mientras tanto podemos ir preparando la salsa tártara. Simplemente debemos picar con un cuchillo todos los ingredientes muy pequeñitos y mezclarlos con el yogur.

Dejamos enfriar el pastel (primero, a temperatura ambiente, y después en la nevera ya que se toma frio). Desmoldamos cuando esté frio y servimos con la salsa tártara por encima y junto a una ensalada sencilla.

➡ Se conserva en la nevera perfectamente 4 días. Estos pasteles no quedan bien descongelados (en cuanto a textura).

Ceviche estilo mexicano

Hola lectores!

El ceviche es uno de esos platos que no me canso de comer, aunque reconozco que me gusta hacerlo de forma espaciada, ya que tiene un sabor muy marcado.

Me parece un plato genial por varios motivos: rapidez, sensación de bienestar cuando me lo como (saciada pero cero pesada), y que no hay que manchar nada ni dejar olores en la cocina…

En mi último viaje a México probé sus deliciosos ceviches, y vi que todos tenían en común algunos ingredientes que yo no suelo incluir (os dejo aquí el link a toooodas mis recetas de ceviches, incluida una SIN crudos y otra VEGETARIANA!). Se trata del boniato, el maíz y el tomate. Además, me dijeron que suelen aligerar la salsa con un poco de agua y siempre siempre lo hacen con lima (no con limón, como sugiero en algunas de mis recetas). La consecuencia es un plato delicioso que os invito a probar lo antes posible!

Os parece?

Ingredientes (para 3-4 raciones):

  • aquí hay varias opciones, que podéis combinar o elegir una unica variedad:
    • 300 gr de pescado blanco (dorada, corvina o incluso merluza; podéis comprarlo congelado)
    • langostinos cocidos
    • pulpo cocido/de lata
    • mejillones cocidos/de lata
  • 1/2 cebolla morada
  • 1 tomate
  • 3 ramitas de cilantro fresco
  • el zumo de 2 limas
  • 1 trozo de boniato de unos 100 gr (opcional pero muy recomendable)
  • 1-2 cucharadas soperas de maiz (de lata)
  • sal
  • pimienta
  • también podriais poner aguacate en dados y/o minimazorquitas que vienen en conserva

Preparación:

Empezaremos por el boniato (recordad que NO es imprescindible, pero para mi gusto vale la pena!). Pelamos el boniato y lo cortamos en rodajas gruesas o dados de unos 2 dedos. Para cocinarlo, la forma mas rapida es al vapor en un estuche de vapor al microondas (aprox 7 minutos), aunque también podéis cocerlo en una cazuela con agua hasta que esté tierno, u hornearlo.

Mientras se hace el boniato, preparamos los demas ingredientes.

  • Cortamos  en dados el pescado, de tamaño «bocado» (previamente lo dejamos sin piel ni espinas).
  • Si ponemos langostinos, los pelamos. Si ponemos mejillones o pulpo de lata, los escurrimos.
  • Laminamos muy fina la cebolla (idealmente con mandolina).
  • Picamos fino el cilantro.

Exprimimos las limas en un cuenco o tupper grandecito y agregamos todos los ingredientes que habiamos preparado (menos el boniato). Salpimentamos y reservamos en la nevera durante una media hora (mejor no pasar  de las 2horas).

 

En el momento de servir, picamos muy fino el tomate y lo agregamos al cuenco con lo demás, así como el maíz y el boniato cocinado.

Probamos y servimos tal cual en una fuente. Queda tan bonito y colorido!!! Aparte de sabrosísimo, por supuesto!

Hasta la próxima!

Salmón en papillote

Hola amigos!

Los que me seguís en Instagram (varianity_as) sabéis lo mucho que preparo pescado en papillote en mis cenas de diario. Y es que el papillote es de las técnicas con mejor relación esfuerzo (nulo)/ resultado (delicioso y jugosísimo!) que existe... Además, no deja olores en la cocina, cosa que se agradece si, como yo, tu cocina es abierta al salón…

Hace no mucho os contaba las maravillas de esta técnica en mi receta de pollo barbacoa, también deliciosa 🙂 .

Os doy las instrucciones para prepararlo con horno, thermomix y estuche de vapor, tirado en cualquiera de los casos!

Ingredientes (OJO, POR RACIÓN):

  • 1 lomo de salmón, o rodaja o escalopín (aprox 150 gr) – también serviría algún pescado blanco en lomos gruesos como merluza
  • 1/2 pimiento
  • 1/4 cebolla
  • una pizca de sal
  • una pizca de pomiemta
  • un hilillo de aceite de oliva

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Pulpo a la marinera / en salsa verde

Buenos días lectores!

El pulpo es una de esas cosas que, si está en la carta de un restaurante, lo pido sí o sí. Me encanta a la gallega (en este post os contaba cómo hacerlo en casa por la vía fácil jejeje) pero últimamente estoy probándolo en salsa y me chifla!

La última vez que lo probé de este modo fue en mi viaje a Tulum (Mexico), y me prometí que en cuanto pudiese lo intentaría en casa. Además, por primera vez me he animado a cocer el pulpo yo en lugar de comprarlo ya cocido y he alucinado con lo fácil que es!!!

Peeero NO OS PREOCUPÉIS! Os doy la receta para que lo hagáis tanto comprando el pulpo ya cocido como haciéndolo con thermomix u olla express! No hay excusas…

Último consejo: comprad un buen pan, os va a hacer falta para mojar en esta exquisita salsa!

Ingredientes (para 4 raciones de picoteo):

  • pulpo: alrededor de 1 kg si lo compramos crudo (pedid que os lo limpien!), o bien 500 gr si lo compramos ya cocido (al cocerse merma hasta un 50%!)
  • 1 cebolla o puerro
  • 3 dientes de ajo
  • 1 ramillete de perejil (fresco o congelado picado que venden en la zona de congelados de los supermercados, es súper útil!)
  • 1 vasito de vino blanco
  • 1 chorrito de aceite de oliva
  • opcional: 2-3 patatas

Preparación:

Comenzamos con el pulpo, si es que lo hemos comprado crudo. Si lo habéis comprado cocido, id directamente a las explicaciones de la salsa 🙂 .

Os voy a proponer 2 opciones: una con thermomix y otra en olla express. Si no tenéis ninguna de estas dos herramientas os recomiendo que lo compréis cocido, está igual de bueno!

Con olla express:

  • Simplemente metemos el pulpo sin absolutamente nada más (ni agua ni nada!) en la olla express. Opcionalmente podéis poner con él las patatas sugeridas, peladas y cortadas en 4 trozos.

  • Cerramos la olla a presión, ponemos el fuego al máximo y cuando suban las anillas bajamos a fuego medio. Dejamos así 9 minutos (no importa el peso del pulpo).
  • Pasado ese tiempo apartamos del fuego y dejamos que baje la presión de la olla a su ritmo. Abrimos la olla, y listo!!!

Con thermomix: 

  • Ponemos en la thermomix 700 ml de agua y programamos 7 minutos a velocidad 2 y temperatura varoma.
  • Metemos y sacamos el pulpo en ese agua 3 veces (lo que se llama “asustar”) y lo pasamos al recipiente varoma, dejando el agua donde estaba.
  • Colocamos el recipiente varoma sobre la thermomix y programamos 50 minutos a velocidad 2 y temperatura varoma.

Ahora vamos con la salsa.

Picamos pequeñitos la cebolla/puerro y el ajo.

En una cazuela o sartén grandecita, ponemos un chorrito de aceite de oliva y pochamos ambos ingredientes a fuego medio 7 minutos.

Mientras, lavamos y picamos el perejil. Truquito: ponemos las ramitas dentro de un vaso, metemos las tijeras en el vaso y empezamos a cortar; parece una tontería pero no sabéis lo rápido que se corta y sin manchar alrededor!

Agregamos el perejil a la cazuela junto con 1 cucharadita de sal y dejamos 1 minuto.

Disolvemos la maizena en el vino (en un vasito) y la incorporamos a la cazuela también. Si veis que hay poco líquido, agregamos un chorrito de agua. Subimos el fuego para que hierva y lo dejamos 2 minutos, veremos que la salsa espesa enseguida.

Ahora vamos a mezclarlo todo!

Cortamos el pulpo en rodajas o bien simplemente separamos las patas, y las introducimos en la salsa verde/marinera. Podemos agregar parte del jugo que ha soltado el propio pulpo al cocerse.

Apartamos del fuego enseguida para que no se recueza u quede chicloso.

Listo chic@s, y a mojar pan!!!

Pescado a la roteña

Hola lectores!

Como sabéis los que me seguís por Instagram (varianity_as), el pasado verano estuvimos en la zona de Rota (Cádiz). En esta parte del sur de España el pescado es el protagonista indiscutible, lo tienen de mil variedades y formas de preparación, lo más de lo más teniendo en cuenta que vivo en un país en el que se come muy poco pescado…

Es típico de Cádiz este plato llamado “Urta a la roteña”: la urta es un pescado blanco similar a la dorada local de allí, y la roteña (que viene de la localidad de Rota) es la salsa que me pareció tan espectacular.

Os propongo preparar mi versión (simplificada y apta para cualquier pescado blanco, incluso congelado), porque es riquísima!

Ingredientes (para 4 raciones):

  • 400-600 gr de pescado blanco (pueden ser rodajas o lomos de merluza fresca o congelada, dorada, lubina, rape…)
  • 2 cebollas grandecitas
  • 2 pimientos de cualquier color
  • 2 tomates grandecitos o 1 latita de tomates pelados
  • 2 dientes de ajo
  • 3 hojas de laurel (es la clave de la receta)
  • 1 chorro de vino blanco (lo ideal de Jerez seco)
  • 250 ml de caldo de pescado (casero, de brick o de pastilla con agua)
  • pimienta
  • aceite de oliva
  • sal

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Kedgeree inglés (arroz basmati con salmón y especias)

Hola amigos!!!

El kedgeree es un plato típico de la cocina inglesa, aunque no es muy famoso para el resto del mundo. Y no sé por qué, porque lo cierto es que está de muerte!!!

Me atrajo mucho cuando lo conocí: todo lo que sea salmón con arroz tiene muchas papeletas de acabar en mi plato jejeje, y ya si tiene especias y es plato único ni te cuento!

➡ OJO, esta es mi versión adaptada de las recetas originales, ya que realmente se utiliza un pescado que no conozco y algunas especias poco corrientes que he decidido excluir.

Ingredientes (para 4 raciones):

  • 200 gr de arroz basmati o thai
  • 150 gr de salmón fresco o descongelado (lomo o rodaja)
  • 150 gr de salmón ahumado
  • 2 huevos (opcional)
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • Especias:
    • 1 hoja de laurel
    • 2 cucharaditas de eneldo
    • 1 cucharadita de mostaza en semillas o de mostaza normal
    • 1 cucharadita de curry en polvo
    • 1 cucharadita de jengibre seco o fresco picado
  • zumo de 1 limón

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Boquerones (o sardinas) en vinagre

Buenos días a todos!

Pocos aperitivos hay más españoles que los boquerones en vinagre… Con una tosta y una bebida fresquita son una maravilla, verdad?

Pues curiosamente no se me había ocurrido hacerlos nunca en casa, y sin duda los voy a repetir mil veces porque no pueden ser más fáciles y deliciosos! Es cierto que se pueden comprar hechos, pero por un lado no estamos seguros de que hayan sido congelados (debajo entenderéis por qué digo esto) y por otro el aceite en el que vienen no es precisamente el de mejor calidad…

He empleado sardinas porque en Luxemburgo no he encontrado boquerones, y el resultado es idéntico.

Como os adelantaba, la precaución que debemos tener es partir de pescado congelado, ya sea por nosotros o en el supermercado: aunque el pescado vaya a «cocinarse» en vinagre, parásitos como el anisakis sobreviven, por tanto mucho cuidadito! Es igual que cuando hacemos sushi, tartares o ceviches. Un tío mío cogió anisakis por unos boquerones y no es nada deseable…

Dicho lo cual, vamos allá con la receta y con unas ideas para comerlos:

  • Ellos solitos
  • Sobre una tostada con tomate rallado y mezclado con el aceite de los boquerones
  • Como parte de una ensalada de verdes, tomate, frutos secos y aguacate (omega 3 a tooope!)

Ingredientes (para 4 raciones aprox):

  • 400 g de sardinas o boquerones descongelados (peso ya neto sin espinas ni nada; pueden ser frescos o congelados, si podéis pedid al pescadero que os los deje en lomos)
  • 1 chorro grande de vinagre de vino blanco (no sirve el de módena)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 chorro grande de aceite de oliva
  • 2-3 dientes de ajo
  • perejil fresco picado (opcional, sólo para dar color)

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Pastel de pescado (al microondas en 15 min!)

Muy buenos días queridos lectores!.

Hace tiempo publiqué un post entero dedicado a la cantidad de cosas que se pueden hacer en el microondas. Desde calentar sobras y leche, por supuesto, a adelantar partes de otras recetas, hasta platos enteros de lo más sorprendentes como el de hoy. Y es que cocinar en el microondas es seguro, limpio, sin olores y súper rápido, por eso me gusta tanto!!!

La súper receta de hoy es la típica que te ponen en una casa y piensas que el que la ha hecho es un chef, os lo prometo. Puede ser perfectamente un plato para una comida de Navidad, y se hace en 15 minutos y en el microondas. El truco fundamental para que salga perfecto es emplear un MOLDE DE CORONA, como el de las fotos inferiores. La razón es que el microondas no calienta apenas en el centro, por lo que, si lo hacemos en un molde “normal”, el centro queda crudo o los bordes resecos.

Animaos y presentadlo con una ensalada sencilla y un poquito de mayonesa… delicioso!!!

Ingredientes (para 4-6 raciones):

  • 400 gr de pescado blanco (sirve por ejemplo merluza congelada)
  • 200-300 gr (3-4 latitas) de atún al natural (también sirve en aceite, en ambos casos ponedlo bien escurrido)
  • 200 ml de tomate frito (casero o de receta casera)
  • 1 chorro de leche
  • 5 huevos grandes (o 6 medianos)
  • ½ cucharadita de sal
  • Opcional: un puñado de gambitas peladas crudas congeladas

Preparación:

Comenzamos cociendo el pescado blanco. Para ello, podemos ponerlo a cocer en agua hirviendo durante 5 minutos o bien en el propio microondas en un cuenco tapado sin nada hasta que esté blanco. No importa si queda algo crudito, pues se va a terminar de cocer al juntarlo con los demás ingredientes del pastel.

A continuación, trituramos con una batidora todos los ingredientes del pastel. OJO, si os apetece que el pastel tenga trocitos u os apetece incluir las gambas, dejad sin triturar parte del pescado y/o todas las gambitas: las incorporaremos a la mezcla una vez triturada.

Engrasamos nuestro molde con un poco de aceite y papel de cocina y vertemos en él nuestra mezcla.

Introducimos en el microondas durante 12 minutos a la potencia habitual que tengáis. Lo dejamos reposar otros 5 minutos (sin abrir el microondas!).

Lo sacamos y comprobamos que esté cocinado: basta con introducir un cuchillo y, si sale limpio, significa que está listo.

Si no, metedlo de nuevo al micro en tandas de 2 minutos hasta que esté.

Listo para servir!

➡ Se conserva 4-5 días en la nevera sin problema. Congelado pierde la textura.

➡ La guarnición que mejor que va es una ensalada sencilla y un poco de mayonesa.

Vieiras gratinadas con bechamel, merluza y gambas

Hola amigos!

Llevaba siglos queriendo hacer esta receta del blog de Isasaweis, me encantan las vieiras y la combinación que propone es espectacular!

Ella la sirve en conchas de vieira, que queda precioso, pero aquí en Luxemburgo únicamente he podido encontrar vieiras separadas de su concha y por ello le he dado el formato “pastel”. No dudéis presentarlo en conchas si podéis, aunque el sabor evidentemente es el mismo 🙂 .

Es una receta facilísima y se puede hacer con ingredientes congelados o frescos. En mi versión hago la bechamel de calabacín en lugar de la clásica, ya sabéis que desde que descubrí la bechamel de calabacín no he vuelto a preparar la “normal”. Y es que me parece idéntica de sabor, evitamos los temidos grumos y además sustituimos mantequilla y harina por algo tan maravilloso como verdura! En cualquier caso, si queréis hacer bechamel clásica, os recomiendo seguir la receta de Isasaweis que os enlazaba al inicio del post.

Vamos allá!!!

Ingredientes (para 4 raciones):

  • 6 vieiras (pueden ser congeladas)
  • 400 gr merluza (puede ser congelada)
  • 200 gr gambitas (también pueden ser congeladas)
  • 1 hoja de laurel (opcional)
  • Queso rallado tipo parmesano (opcional)

Para la bechamel:

  • 1/2 cebolla/puerro grandes
  • 1 calabacín grande
  • 1 vaso de leche (no sirve sin lactosa ni ninguna que sepa dulce)
  • 1/2 cucharadita de sal
  • Aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita de nuez moscada (no más!)
  • pimiento al gusto

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Pastel caliente de salmón con champiñones

Muy buenos días queridos lectores!

Hace unos años estuvimos de viaje en Rusia y he de decir que fue de los viajes en los que mejor he comido. Estuvimos en restaurantes de todo tipo y siempre siempre estaba todo riquísimo!

En uno de ellos, Café Pushkin (un sitio lleno de historia, perfecto para una cena romántica 😉 ), nos sirvieron un pastel de salmón espectacular que no he podido olvidar, y eso que fue hace varios años!

Este pastel es parecido a una quiche en textura y sabor, aunque es bastante más ligero al no llevar nata ni masa. Os lo recomiendo muchísimo, es fácil de hacer y puede ser una buena opción de tupper frío o caliente.

Como guarnición, lo mejor es una ensaladita sencilla (tipo hojas verdes, tomate y cebolleta, con una vinagreta de mostaza).

Ingredientes (para 4 raciones):

  • 250-400 gr de salmón (fresco/congelado o incluso ahumado; para estos casos uso congelado, es más barato que el fresco y más jugoso que el ahumado)
  • 1 cebolla
  • 125 gr de champiñones (2 puñados)
  • 3-4 huevos
  • Un chorro de leche
  • Eneldo
  • Sal
  • Pimienta

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Calabaza rellena de gambas, champiñones y bechamel

Muy buenos días amigos!

Recordáis que hace unas semanas os presenté un delicioso untable dulce hecho con calabaza asada? Os comentaba que lo había hecho con «restos» de otra receta sorpresa, aquí la tenéis!

La verdad es que nunca se me había ocurrido rellenar una calabaza. Las había visto en mil blogs, libros etc, pero no sé por qué no me había animado, ninguna receta me convencía porque a todas les encontraba falta de jugosidad… no sé!

De pronto se me ocurrió hacerla como si fuesen los típicos volovanes (hojaldres redondos rellenos de gambitas), tan típicos por estos lares (aquí los llaman “bouché a la reine”), y el resultado es de 10. De verdad, de restaurante tanto en sabor como en presentación.

No os voy a engañar, no se trata de una receta express. No es difícil porque al final es asar y hacer una salsa, pero vuestra horita no os la quita nadie! Os animo a prepararla para invitar a gente y sorprender, ya que el sabor es espectacular pero la presentación ni te cuento!

Vamos!

Ingredientes (para 2-4 raciones):

  • 1 calabaza entera (o media si es grande)
  • 200 gr de gambitas peladas (previamente descongeladas)
  • 250 gr de champiñones normales
  • 2 calabacines pequeños
  • 1 cebolla o puerro
  • 1 chorro de leche (aprox 200 ml, que no sea sin lactosa o vegetal de sabores tipo coco, en ambos casos quedaría la bechamel dulce!)
  • 1 pizca de nuez moscada
  • 1 pizca de pimienta
  • 1 cucharadita de sal
  • Aceite de oliva

Preparación:

Comenzamos poniendo a ASAR LA CALABAZA. Para ello, precalentamos el horno a 200 grados con calor arriba y abajo. Cortamos la calabaza por la mitad (a lo largo si es alargada, o a lo ancho si es redonda), le quitamos las pepitas y la ponemos boca abajo (con la piel hacia arriba) en una fuente apta para horno o sobre un papel de horno. La dejamos asar durante unos 30 minutos, o hasta que pinchando la piel veáis que esta tierna.

Mientras, vamos preparando el relleno.

LA BECHAMEL. Como os he contado varias veces, desde que descubrí la bechamel de calabacín no he vuelto a hacer la tradicional. De verdad, es exactamente igual de rica y es mucho más saludable… Vamos allá. El procedimiento es similar al de hacer una crema de verduras, con la diferencia de que no pondremos agua.

  • Picamos media cebolla/puerro en cuadraditos pequeños y la pochamos en una cazuela con el aceite y sal, a fuego medio 5 minutos.
  • Pelamos bien el calabacín (importante! si no quedará bechamel verde…), lo troceamos y lo incorporamos con la cebolla. Tapamos y dejamos que se cocine 8 minutos a ese mismo fuego medio.
  • Agregamos la leche y dejamos que siga cociendo pero a fuego más suave, otros 5 minutos.
  • Añadimos la nuez moscada y trituramos con la batidora hasta obtener una crema sin grumos.

EL RELLENO .

  • Picamos la otra mitad de cebolla/puerro y la ponemos a pochar en en una cazuela con el aceite y sal, a fuego medio 5 minutos.
  • Lavamos bien los champiñones (tienen tierra) y los cortamos en 4 trocitos cada uno. Los incorporamos con la cebolla y lo dejamos cocinar a fuego fuerte 5 minutos.
  • Agregamos las gambitas descongeladas y, cuando cambien de color, la bechamel.

Cuando esté cocinada la calabaza, sacamos con cuidado su pulpa con una cuchara (dejando la piel como recipiente para rellenarlo luego) y la incorporamos a la cazuela. Yo no puse toda la pulpa para que quedase más jugoso (y para emplear los restillos para hacer el untable dulce jejeje). Removemos todo bien.

Rellenamos la piel de la calabaza con todo esto, y LISTO!

➡ Yo no lo hice, pero opcionalmente la metemos en el horno con calor sólo por arriba hasta que gratine. Podéis poner queso o pan rallado para que quede más doradita.

A comer!!!!

 

Poisson cru (ceviche de Tahití)

Hola amigos!

En Luxemburgo te acostumbras a convivir con gente de todas partes del mundo. Sólo en mi empresa, hay 56 nacionalidades distintas, impresionante, verdad?

Esa es una de las razones por las que la experiencia de vivir aquí me resulta tan enriquecedora, porque con las nacionalidades vienen distintas lenguas, costumbres, religiones… y por supuesto, GASTRONOMÍAS!

La receta de hoy me la dio una compañera de Tahití, y es una preparación deliciosa que me recuerda al ceviche y al poké bowl, pero en este caso lleva leche de coco y algunos vegetales que los otros dos no.

➡ No me canso de recomendar este tipo de platos crudos por mil motivos: rapidez de preparación, sencillez, salud, sabor… Eso sí, tened siempre la precaución de comer carnes y pescados previamente congelados, no sólo mujeres embarazadas sino cualquiera!

Comprando pescado congelado nos evitamos este riesgo y además la espera de días de congelación en casa 🙂 .

Ingredientes (para 2 raciones):

  • 200 gr de atún (sirve otro pescado pero el tradicional es con atún, yo uso los lomos congelados de mercadona)
  • 1/4 de cebolla (mejor morada o cebolleta)
  • hortalizas a vuestra elección, por ejemplo:
    • 1 trozo de 3 dedos de pepino
    • 1 zanahoria pequeña
    • 1 trozo similar de pimiento
  • 3 limas o 2 limones
  • 100 ml de leche de coco (de la espesa tipo lata, no la de beber)
  • Sal
  • Pimienta

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